Figure familière des soirées télévisées, Laurent Delahousse mène une vie discrète mais harmonieuse loin des plateaux.

Père attentif et compagnon engagé, il partage avec l’actrice Alice Taglioni un quotidien rythmé par une vision exigeante de l’alimentation et du bien-être, un mode de vie qu’ils transmettent avec constance à leur famille recomposée.

Lorsque Laurent Delahousse quitte le plateau du 20h de France 2 ou celui de 20h30 le dimanche, il se tourne vers ce qu’il chérit le plus : sa vie de famille. Depuis plus de dix ans, il forme avec Alice Taglioni un couple solide, soudé par un quotidien simple et protecteur. Ensemble, ils élèvent Swann, 9 ans, et Lino, 6 ans, tout en veillant à préserver l’harmonie de leur grande fratrie recomposée. Le journaliste est aussi papa de Liv-Helen, 20 ans, et Sacha, 17 ans, tandis que l’actrice a un fils, Charlie, 16 ans. Leur cocon s’est construit patiemment, porté par des valeurs communes et une attention sincère au bien-être de chacun, sans excès ni agitation médiatique.

Une alimentation maîtrisée, pilier de leur quotidien

Selon des révélations de Voici en août 2024, le couple s’attache à maintenir une hygiène de vie exemplaire. À la maison, pas de plats improvisés ni de repas trop riches : fruits frais, légumes de saison et cuisine maison dominent leur table. Les marchés deviennent leur terrain de jeu, où ils choisissent soigneusement leurs produits avant d’imaginer des recettes saines et variées. Un proche confie d’ailleurs que cette discipline douce a peu à peu gagné tous les enfants, installant des réflexes nutritifs durables. Chez eux, le fast-food n’a pas sa place, une décision assumée autant qu’appliquée avec constance.

La micronutrithérapie, leur boussole nutritionnelle

Au cœur de ce mode de vie se trouve la micronutrithérapie, une approche non médicale mais rigoureuse qui invite à veiller de près aux apports en vitamines, oligo-éléments, acides gras essentiels ou encore antioxydants. L’objectif n’est pas de suivre un régime, mais de répondre finement aux besoins du corps. Cette méthode, prisée par le couple, entend prévenir ou atténuer fatigue chronique, troubles digestifs, stress ou perturbations du sommeil. La naturopathe Olivia Charlet précise qu’il s’agit d’un changement global, progressif, adapté à chaque personne, loin des solutions express promises par les régimes classiques, un engagement personnel qui s’installe dans le temps.