À 52 ans, Adriana Karembeu déballe sa vie privée : « Depuis mes 18 ans, je pratique le… »
Adriana Karembeu, mannequin de renom, continue d’impressionner à 52 ans avec une silhouette qui ne laisse personne indifférent. L’ex-compagne du champion du monde 98 possède plusieurs talents, notamment en nutrition.
Elle a même publié un livre intitulé Ma cuisine gourmande sans grossir. À la surprise générale, malgré son physique de rêve, Adriana Karembeu avoue être une grande mangeuse.
Un goût prononcé pour la gourmandise
Lors d’un entretien récent avec Gala, Adriana Karembeu, adepte de la chirurgie esthétique et résidant désormais à Marrakech, a abordé sa passion pour la nourriture avec humour.
« Je suis très très gourmande. Je dis toujours cette phrase pas correcte : je suis une cochonne, » a-t-elle confié.
Bien qu’elle ait une aversion pour les huîtres après en avoir mangé une cinquantaine en une seule fois, elle exprime son amour pour tous les autres types de nourriture.
Les secrets d’Adriana Karembeu pour garder la ligne
Adriana Karembeu pratique le jeûne alimentaire depuis 35 ans, une méthode populaire parmi de nombreuses personnalités comme Karine Le Marchand.
« Il faut respecter les horloges biologiques de chacun et s’écouter, » explique-t-elle. Elle pratique le jeûne intermittent depuis ses 18 ans, ne mangeant pas pendant 16 heures, généralement la nuit et le matin.
Elle insiste sur l’importance de manger des aliments de qualité et en portions limitées, en évitant les aliments industriels et le sucre.
Une transformation impressionnante
Adriana Karembeu partage également ses conseils pour les personnes âgées de 40 à 50 ans, soulignant l’importance du sport et de l’alimentation.
« Il faut bouger et avoir une vie active, pratiquer une activité physique quotidienne de plus de 30 minutes, » dit-elle.
Après 50 ans, elle recommande de miser sur la musculation et de consommer des protéines pour développer la masse musculaire.
« J’ai transformé mon corps en trois mois, de A à Z, à 50 ans grâce à la musculation, » conclut-elle, affirmant qu’une alimentation adéquate est essentielle pour accompagner l’exercice physique.
